云南不可不去的地方 泸沽湖旅游攻略之保姆级指南

泸沽湖的三分之一位于云南省，三分之二位于四川省。虽然各有千秋，但我还是更喜欢云南这边的。泸沽湖是云南省海拔最高的湖泊，是中国第三大深水湖泊。泸沽湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7种民族，约1.3万人。

当然，最最主要的还是泸沽湖是真的美！比如春季你可以看到湖边的野花竞相开放;夏季你可以看到湖边的柳条飘飘扬扬，还有湖中随水波飘荡的水性杨花;秋季你可以看到湖面更加清澈与美丽;亦或是冬季你可以看到从远方飞来的几只海鸥在水中嬉戏。

交通指南

1、可在丽江市区乘坐至泸沽湖景区的班车，票价64元/人 加班车80元/人。2、可在昆明、成都坐飞机到泸沽湖机场，再从泸沽湖机场乘坐机场大巴至泸沽湖景区。3、也可以从西昌方向进入泸沽湖景区。

行程线路

泸沽湖·2天·玩法行程2个城市|8个景点|一个体验DAY1 丽江—泸沽湖观景台—亲爱的客栈—情人沙滩—里格观景台—摩梭走婚宴—篝火晚会DAY2 泸沽湖日出—摩梭文化体验—草海—走婚桥—丽江

不可错过的景点

泸沽湖观景台

观景台就在泸沽湖景区大门口附近，是观看、拍摄泸沽湖全景的最佳位置。这里的视野非常开阔，泸沽山、水尽收眼底。

1、格姆女神山

格姆女神山也叫狮子山，是泸沽湖边的一座摩梭神山，海拔3754.7米，是泸沽湖四周最高的山峰。它位于云南省丽江市宁蒗彝族自治县小落水村。每年农历的七月二十五日是摩梭人的转山节，那时候摩梭人都会去那里祭拜，举行盛会，如果那时候你正在泸沽湖的话，可不要错过哦！不过平日的狮子山也是很值得一去的。

登上狮子山你可能看到泸沽湖的全景，你会感到眼前的景色是多么壮观，并且在山上你还可以欣赏溶洞。如果身体条件允许的话，建议大家上山时走楼梯，因为你可以欣赏沿途的景色，并且当你成功到达山上观景台时，你会有满满的成就感;当然下山的时候你可以坐索道，这样的话你会感到无比的刺激，并且还可以拍摄泸沽湖的全景！

Tips：开放时间:全年 08:30～17:30 建议春夏秋季去索道:索道成人票 ￥105(网上预订)；索道儿童票 ￥55(网上预订)交通:建议徒步或包车前往，上山可以在尼赛村乘坐索道；自驾→泸沽湖里格码头-宁泸公路-终点

2、泸沽三岛中的里格岛

里格岛位于泸沽湖西北部，是一个美丽的半岛，与谢瓦俄岛，里务比岛一起被誉为“蓬莱三岛”。它三面环水，左右青山环抱，背靠格姆女神山，风景如画。

这里有淳朴的摩梭人家和原始的自然风光，而且，这里去往小落水村、草海、永宁温泉的交通都十分便利。并且，你还可以在里格码头坐猪糟船游湖，而坐船价格也会因为旅游季和目的地的不同而不等。

Tips：里格码头开放时间:全年 8:00—18:30坐船参考价格:里格—里格湾10元／人；里格—鸟岛30元／人；里格—湖心岛35元／人； 里格—小落水40元／人；里格—大落水45元／人；里格—大嘴村60元／人；游船至王妃岛30元／人；游船至里务比岛40元／人

3、走婚桥与草海

走婚桥位于泸沽湖东侧，横跨在芦苇飘荡的草海之上，约长300米，是泸沽湖周围的一处知名景观；草海在泸沽湖的东南面，由于长年的泥沙淤积，湖水较浅，因此生长有茂密的芦苇。

草海全长约七千米，平均宽约八百米，面积九千余亩，属四川省盐源县左所乡管辖。因为在泸沽湖居住的摩梭人实行走婚制，所以便有了“男不娶，女不嫁”的走婚习俗，而走婚时男子都会经过走婚桥去往女方家里，因此这座桥又称“第一鹊桥”。

所以去那里的大家也可以上去走一走，感受一下别样的浪漫。同时，走婚桥底下就有三分之一的草海，如果你春夏季去了那里，你就可以看到绿油油的草海与随风摆动的芦苇；秋冬季去的话，你就可以看到泛黄的草海与飘飞的芦苇絮。

Tips：注:门票免费交通指南:可以从里格半岛、大落水村等泸沽湖村落，骑车或电动车前往。

4、摩梭之家

来到泸沽湖，当然要走进摩梭人家去看看他们的建筑与民俗，这时候就可以走进\"摩梭之家\"去了解一下。摩梭民居就地取材，用圆木横垒为墙，建成合院式寨楼居住，这类井干式建筑又称木楞房，具有较好的御寒保温性能，体现了顺应自然的生态观。同时我们也可以了解到由于摩梭人保留了母系大家庭的基本形态，所以也就建造了一个完整的摩梭家庭的四合院。

由正房、经堂、花楼、门楼等构成，正房坐北朝南，通称祖母房。居住一家中最年长的女性，同时也是一大家人饮食、待客、议事的核心场所和与神灵接触沟通的地点。花房称阿夏房，是婚龄女子的住房，一人一间，供走婚用。经堂，供佛及举行佛事活动的场所。

在\"摩梭之家\"，我们还可以看到建筑雕刻的神奇，简直就是形态各异，精美绝伦，木材的做工也是细致。还有吸引人的是在那里，晚上还有篝火晚会，当然，在摩梭人居住的里格，落水村等地都有。在篝火晚会上你可以与当地居民一起载歌载舞。

Tips：温馨提示:因为现在的篝火晚会较商业化，所以去不去篝火晚会就要好好思考一下哦！开放时间:每天 20:20—21:20 (各个地方开放时间不一致)篝火晚会价格: ￥30/人 (各个地方的价格也会不同)

5.女神湾

有个湾，叫女神湾，是泸沽湖周边最美的湾，女神湾位于泸沽湖西侧湖滨，正对着格姆女神山，是一个安静的小港湾。湖水清澈，小船错落有致的排列，波光粼粼，青山环绕，让人心旷神怡！去赵家湾（女神湾）看日落，是多少人去泸沽湖的理由。这一个安静的港湾，因正对格姆女神山，所以也叫女神湾。女神湾的日落十分壮美，但是去的路也比较难走，附近也只是几家客栈，但是日落像撒了红墨似的印在湖面，让人不惜千里而至。日落时间：夏天7点半左右，其他季节会稍微早一点，观星时间：在白天晴朗的前提下，夜间就能看到繁星满天，一般凌晨34点为最佳时间。观星地点：里格、小洛水、尼塞等

6.博凹岛（王妃岛）

令人感慨良多。据说，末代左所土司在上面修建了一座豪华的别宫，来用安置来自雅安的汉族夫人肖淑明，16岁的肖淑明，在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今，江山依旧，人事全非，徘徊在岛上的废墟间，原岛上修有一座四合院，一座庙宇，一座雕堡，均为土木结构，整座建筑美观大气，四周栽有槐树，柏树，皂角，四面栽有一棵万年青，岛的四周是一圈环岛而建的骑马道，上世纪五十年代肖淑明离岛后王妃府最终沦为废墟。现有王妃府系参照原有格局重建。

岛上现有的王妃府遗址慱物馆是我县重点打造的”两府一馆一中心“之一，是集中展示摩梭末代王妃有淑明生平和事迹的专题博物馆，也是沪沽湖摩梭家园建设和摩梭文化保护工程重要保护之一。（一念花舍客站位于王妃岛正前方，180度无死角直视王妃岛，不管你是在房间、阳台、平台、码头甚至于秋千都可以看到王妃岛的尊容）小贴士：一念花舍客栈、王妃岛、亲爱的客栈特殊的地理位置刚好在泸沽湖形成一颗爱心的模样。王妃岛位于洛洼北码头泸沽湖中央，从码头坐船过去大概十几分钟，从我们家客栈过去时间相当，这边水上交通方便，行船到王妃岛50/位，到亲爱的客栈70/位，如果两个地方都去就是100/位，王妃岛博物馆门票28/位。

7.尼赛村

尼赛村是泸沽湖畔的一个摩梭族自然村，村子很小，只有十几户人家，但是很幽静，景色也非常美。清晨时，朝阳从湖对面升起，渐渐照亮世间，让人陶醉在美景之中。尼塞是泸沽湖的一个小村落，客栈较少，又少有游人故独具一份清幽，著名的情人树就在尼塞村。清晨的尼塞特别漂亮，雾气笼罩在湖面，初升的日光抖落在情人树上，孤寂的船只荡来荡去，零零稀稀的客栈宁静而孤美。在河边散散步，也觉得十分惬意！

8.小洛水

小洛水是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口。村中古老的民居建筑，原生态的摩梭族风情，至今保存完整。晨早的湖水雾气缭绕，炊烟袅袅，小洛水十分安静，勤劳的摩挲人也早早起来劳作。多为当地居民的这里更具风情！

9.情人树

湖边相依的两棵青松，象征着美好的爱情。两棵大树一高一矮，紧靠着蔚蓝湖水，好像一对情人一起安静的注视着美丽湖泊，非常浪漫。

10.大落水村

大落水村是泸沽湖周围最早开发的村庄，这里设施完备，旅馆、店铺都比较多前往湖滨各个景点的交通也都比较方便，村庄里还有浓郁的摩梭风情，是很多游客到泸沽湖首选的落脚地。在这里多住上几天，每天安静的到湖边逛逛非常悠闲，蔚蓝的湖水、悠悠摇曳的猪槽船、对面的悠悠青山，都是美妙的画卷。大洛水是紧邻湖滨的摩梭村庄，也是泸沽湖比较大的村庄，交通较为便利。排列在村庄上一家家精致文艺的咖啡店，浪漫空灵的小店铺，面朝着明亮如镜的湖面，偌大的码头，在此处感受泸沽湖深处的文艺生活！

11.划猪槽船

客栈必须要坐猪槽船，猪槽船曾是泸沽湖内唯一的交通工具，一根粗壮的圆木镂空，两头削尖而成，形如长长的猪槽而得其名，在泸沽湖你会看到五颜六色的船只，像一片枝叶飘荡在明镜的湖面上，慢慢地穿来梭去。这里码头众多随处都有猪槽船可坐，船夫掌舵，坐在这一叶扁舟上一晃一晃，清澈透明的波纹在你的脚下层层散开，鱼儿摇曳在船底，风鸟略过头顶，稀稀疏疏的划水声和在清甜荡漾在空气中，让人流连忘返。划船线路：大落水、三家村码头上船，划到里务比岛；里格码头上船，划到上蛇岛、或里格半岛；达祖码头上船，划到大嘴岛；尼塞码头上船，划到鸟岛......在泸沽湖基本各个码头都有猪槽船可坐。

游泸沽湖吃什么？

1、猪膘肉

又叫琵琶肉，你若有幸到泸沽湖畔的普米和摩梭人家作客，在那丰盛的民族客宴上，你必能品尝到名扬四海的猪膘肉。清《滇南闻见录》有\\\\\\\"丽江有琵琶猪，其色甚奇，煮而食之，颇似杭州之加香肉\\\\\\\"的记载。猪膘肉色、香、味俱佳，是待客、馈赠的佳品。

2、咣当酒

摩梭语“补日“或“安儿寄“，入口绵和，约三十来度，让人放松警惕，但有后劲，感觉倍爽。

3、烤鱼干

烤鱼干是用泸沽湖特产的一种叫巴鱼的鱼，食用时将鱼干在炭火上烤熟或用清油炸酥，味道香脆可口，是直接佐酒的祭品，用以煮汤则乳白色的汤汁香味浓郁，口感极佳，营养丰富。过去，出门的马帮常带上大量的鱼干与外地客商交换，换回自己所需要的东西。烤鱼干配咣当酒，味道一绝。

4、酥理玛酒

这种酒色微橙，酒度低，味醇美，含丰富的氨基酸、维它命和碳水化合物，被称为”摩梭啤酒”。它是摩梭和普米人家迎宾待客的佳品。常饮酥理玛，能健脾开胃，增进食欲。

5、其他美食

花花糖、苦荞粑粑、酸菜鱼、砣砣肉、猪血肠、泡梨 。

游泸沽湖住哪儿？

泸沽湖各式各样的特色客栈很多，出行前可以去马蜂窝、携程等择优而选，小编给大家种草一家无敌海景客栈，里格第一家客栈位于里格半岛，依山而建，傍水而居，出行便捷，环境宜人，外部保留了摩梭建筑风格，拥有祖母房2栋，客房古朴别致，设施齐全。

云南十八怪

第一怪：鸡蛋用草串着卖：当地老乡为了便于买主携带所购买的鸡蛋，又不被碰坏，便以竹篾或麦草贴著蛋壳编，十个为一串，可以挂在墻上，十分方便，这也体现了他们朴实无华的品格。第二怪：摘下斗笠当锅盖：云南竹林较多，因此许多用具都以竹子为原料，而锅盖就形似于内地的斗笠，只顶略小便于拿起，用此做锅盖，透气保温，做出来的饭菜也会有竹子的清香。第三怪：三只蚊子一盘菜：云南因地处低纬度、高海拔区，受纬度位置和垂直高差双重影响，空气十分湿热，这样的气候成为蚊子生长的绝好环境，蚊蝇终年不绝，特别是山林与牲畜圈里的蚊子个头都比较大，故夸张地说三只蚊子一盘菜。

第四怪：火筒能当水烟袋：当地人抽烟所用的烟袋很像内地的吹火筒，烟气经过水过滤，可以减低焦油的浓度，味道更加清凉香醇。相比香烟，这种水烟相对危害会小一些，但是吸烟终归是有害健康的，所以还是不吸或者少吸比较好。

第五怪：糌粑被叫做饵块：云南产大稻米，十分香糯，饵块是通过将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制形成块状或片状而成的。它的颜色白如雪，像内地做的白米粑。

第六怪：背着娃娃谈恋爱：云南是少数民族的聚居地，因而它的婚俗习惯很特别，有千奇百怪的抢亲方式和你情我愿的婚俗观念。而且云南嫁女儿对于彩礼也不是很在意。因而有盛婚后数日媳妇便回门了，等有了娃娃再回婆家与丈夫相聚，开始真正的夫妻同居生活的说法。

第七怪：四季服装同穿戴：云南地区气候多变，夏天不热、冬天不寒，昼夜温差较大，可以说是“一天有四季”。在街上四季服饰随处可见，长的、短的、厚的、薄的，颜色艳丽，绚丽多彩的服饰。第八怪：蚂蚱能做下酒菜：云南许多地区的人都有吃虫的爱好，变害虫为佳肴。蚂蚱做菜，在云南一些地方又叫“跳菜”，将收集到的蚂蚱带回家，用开水一烫，去掉翅膀，在锅里慢慢烤黄，烤到水分干涸，焦黄灿然的时候，加上香油，花椒调料，黄生生的蚂蚱，便透出诱人的香气。清脆中有一股子谷草的清香气味，吃起来令人回味无穷。第九怪、姑娘被叫做老太：在云南当你听到别人把二十多岁的你叫成老太的时候可千万不要不高兴。这其实与云南地区的口音有关，云南有些地区口音娘娘不分，喊姑娘其实就是指姑与娘，而把姑姑与娘娘喊为老太，所以你问姑娘他说老太，喊老太也就是内地人所称的小姨。是不是很有意思呢？第十怪：和尚可以谈恋爱：云南与几个信奉佛教的东南亚国家接壤，受这些佛教男子的影响，那些信奉佛教的和尚不仅可以从事正常的学习，服兵役等活动，到时还可以还俗结婚生子。除此之外，边民也穿和尚服谈恋爱。是不是感觉匪夷所思？第十一怪：老太爬山比猴快：云南多高山深谷，很多人居住在山上，交通不便，他们从事日常活动比较麻烦，那些当地妇女爬山越岭、种地砍柴都习以为常，因此练就了一身矫健的身板与脚劲，即使七八十岁的老人登山也就像平地一般，所以她们的身体一般也都很健康。第十二怪：新鞋后面补一块：少数民族妇女在绣花鞋后面，用布巧做鞋曳，上面绣花精心点缀。既美观又有挡灰挡泥的实用价值，从这里也可以看出云南妇女的勤劳，心思灵巧。第十三怪：汽车还比火车快：很大程度上，此说肇源于滇越铁路。云南多山，且平均海拔2000米以上。所以云南境内的铁路坡度很大、弯道较多，使得火车的速度特慢，形成了火车没有汽车快的独特景观。

第十四怪：脚趾常年都在外：云南到处崇山峻岭，行路较不方便，如果穿不透气的鞋子往往会有很多脚汗，于是他们就把鞋子就做成浅品浅帮鞋，露出脚趾，不仅能够感到更加凉爽，而且他们做的鞋子也很耐穿第十五怪：娃娃全由男人带：我们中国一般的家庭观念是丈夫外出赚钱养家，像抚养孩子这样的事一般都交给妻子负责，而云南不一样，这里的汉子爱妻爱儿成为风尚，“模范丈夫优秀爹”在街头比比皆是，其实一个家庭健康与否，是妻子和丈夫两个人共同的责任，而不应该把责任推卸给妻子一个人。第十六怪：花生蚕豆数堆卖：旧时滇省民风多纯善，喜欢以物易物，耻言商品交易，故花生蚕豆等物品都数堆卖，人心便如秤一般，这个在信任缺失的社会是多么弥足珍贵呀。第十七怪：这边下雨那边晒：这句话是用来形容云南特殊的地理位置与十里不同天的多变气候的。相差十里便会有不同的天气景象，而同一座山的两面也是“东边日出西边雨”。所谓十里不同天正是这个道理。第十八怪：四个竹鼠一麻袋：山区竹林很多，有繁茂笋。竹鼠，因吃竹而得名，体大肉多，味道鲜美，营养丰富，毛皮绒厚柔软。烤竹鼠肉，肉色褐红油润，肉质嫩软，味道鲜美可口，营养丰富，民间视为珍品。那么问题来了，你敢吃吗？

穿衣指南

泸沽湖流域地处西南季风气候区域，属低纬高原季风气候区，具有暖温带山地季风气候的特点。光照充足，冬暖夏凉，降水适中，由于湖水的调节功能，年温差较小。区内干湿季分明，6月至10月为雨季，11月至次年5月为旱季，1月至2月有少量雨雪。常年平均气温12.8℃，一月平均气温6.3℃，七月平均气温19.1℃，极端最高气温30.0℃，极端最低气温一8℃。全年有近十个月的时间蓝天如洗，丽日高照，风和气爽。去泸沽湖，如果是女生的话带一些亮色的裙子，特别是长裙，拍出来的照片很好看。如果是裤子的话，可以带有民族特色的长裤。男生的话，可以在一些小饰品上下功夫，比如说帽子等。

尾声

疲惫于城市的快节奏生活，那就逃离到泸沽来一场与蓝天白云的相遇吧~